进入冬天，相信很多丽江人又在干这事——一家人（或一群人）聚在 一起烤火，烤着暖洋洋的火唠着家常，是最舒服不过的事了，这时候要是来些小美食就更合人心意了。

　　不过围炉烤火时，柴火、煤炭在不完全燃烧时易产生窒息性气体一氧化碳（CO）

　　一氧化碳中毒不少见，不过坊间也有不少一氧化碳中毒误区，大家千万要小心了！

　　我们常说的“煤气味”其实是添加在燃气中的物质的气味，用来警示燃气泄漏。单纯的一氧化碳无色无味无刺激性，“隐形杀手”可不是浪得虚名！

　　一氧化碳比重较空气低，即比空气轻，炉火产生的一氧化碳较易停留在较高位置。因此如果门窗缝隙处于低处，一氧化碳便无法通过与室外空气交换被排出。

　　二要装好烟筒，注意高度，保证烟尘顺利排放；并且要注意出烟口背风以防漏烟；

　　烤火时，务必不要长时间在室内使用炭炉。其次，烤火时室内应保持开窗通风。当有人出现头晕、恶心、面色呈樱桃红时，应警惕一氧化碳中毒的可能，立马停止并迅速撤离。

　　当下，多数丽江人搬进洋房，日常也从烤炭火改为用烤火器取暖，虽没了一氧化碳，但还是大意不得！

　　寒冷萧瑟的冬季，火盆空调小太阳，围脖秋裤电热毯，室内也能温暖如春。但是，室内空气温度上升的同时，湿度也明显降低，干燥的空气轻易造成免疫功能和抵抗力下降。

　　有多少丽江人，一觉醒来脖子疼得直接说不出话，每天早上都在上演“安小鸟”的嗓子？又有多少游子冬季回丽江的第一课，是一觉醒来的鼻血？多少“美少女”在丽江待一周，脸直接回归“撒哈拉沙漠”状态？

　　增强空气中水分含量，可以在房间里放一盆水或养绿植，勤打扫勤拖地，当然也能够正常的使用加湿器。

　　不过必须要格外注意的是，加湿器的水质尽可能的避免使用自来水，且不能随意添加消毒剂、醋、香水、精油等物质，长期吸入这些带有刺激性气味的雾气，容易诱发肺部免疫反应或过敏反应。

　　而日常补水也很重要。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和天气特征情况下生活的进行轻体力活动的成年人，每日最少饮水1200mL，饮水时间应分配在一天中任何时刻，少量多次喝水，每次200mL左右。